Zadbajmy
o zdrowie psychiczne
warszawskich uczniów!

Zadbajmy
o zdrowie psychiczne
warszawskich uczniów!

Webinary przygotowane specjalnie dla szkół

Webinary przygotowane specjalnie dla szkół.

Zapraszamy do skorzystania z nagrań poruszających tematykę zdrowia psychicznego. Doskonale sprawdzą się podczas lekcji wychowawczych. Każde nagranie jest odrębną całością i może być wykorzystywane niezależnie od pozostałych.

Webinar 1:
Profilaktyka zdrowia psychicznego

Zdrowie psychiczne to sposób, w jaki czujemy się i myślimy na co dzień. Podczas spotkania porozmawiamy o tym, co to właściwie jest ta profilaktyka i na co zwracać szczególną uwagę w obszarze zdrowia psychicznego. To świetny wstęp do dalszych warsztatów, na których rozwijać będziemy tematykę dbania o zdrowie psychiczne, rozmawiania o nim oraz szukania pomocy.

Prowadzący: Maciej Barczak
Długość filmu: 40 minut

Webinar 2:
Jak dbać o higienę psychiczną?

Zdrowie psychiczne jest jak ogród, który trzeba pielęgnować, doglądać i rozwijać. Te działania pozwalają nam osiągnąć dobrostan, czyli poczucie, że wszystko jest w porządku, czujesz się szczęśliwy, możesz efektywnie funkcjonować w społeczeństwie, realizować się i rozwijać. Podczas spotkania dostaniesz wskazówki i narzędzia do pielęgnowania swojego zdrowia psychicznego.

Prowadzący: Maciej Barczak
Długość filmu: 38 minut

Webinar 3:
Jak rozmawiać o zdrowiu psychicznym?

Mówienie o własnych uczuciach, myślach, ogólnym samopoczuciu dla wielu osób jest wyzwaniem. Zdrowie psychiczne nie powinno być tematem tabu, choć nadal zdarza się, że tak jest. Dlatego na wspólnym warsztacie otwarcie i z życzliwością ten temat poruszymy, a każdy uczestnik będzie mógł skorzystać z konkretnych wskazówek jak o zdrowiu psychicznym można porozmawiać z innymi.

Prowadząca: Paulina Sadowska
Długość filmu: 35 minut

Webinar 4:
Jak i gdzie uzyskać pomoc i wsparcie?

Proszenie o pomoc nadal różnie się kojarzy. Najczęściej jedni myślą, że to cenna umiejętność, a inni, że to słabość i z problemami każdy powinien sobie radzić sam. Czemu więc warto o wsparcie prosić? Jak powiedzieć o tym bliskiej osobie? Gdzie tej pomocy szukać? Na te pytania znajdziesz odpowiedzi podczas spotkania.

Prowadząca: Paulina Sadowska
Długość filmu: 42 minuty

Masz pytania? Napisz do nas!